Terapia pra quem sobreviveu a um relacionamento narcisista

Você tá exagerando. Você estava sobrevivendo.

Ele passou anos te fazendo duvidar do que você via, sentia e lembrava. Aqui a gente refaz o caminho de volta, até você confiar de novo na sua própria cabeça.

Quero começar a me reconstruir

Resposta no mesmo dia · atendimento sigiloso · sem julgamento

2 anos focados só em abuso narcisista
100% online, de qualquer lugar do Brasil
TCC abordagem prática, baseada em evidência
Retrato de Fabiana Dias
Fabiana Dias · terapeuta
Quem te atende

Uma terapeuta que faz uma coisa só.

Sou a Fabiana, terapeuta formada em Terapia Cognitivo-Comportamental. Faz dois anos que trabalho com uma coisa só: gente que saiu, ou ainda está saindo, de um relacionamento com um narcisista. Não é o meu “também atendo”. É onde eu me especializei, porque esse tipo de abuso deixa uma marca específica: você começa a duvidar da sua própria percepção. A terapia aqui é pra reconstruir isso, um pedaço de cada vez.

Você provavelmente chegou aqui se…

  • Saiu de um relacionamento e ainda se pergunta se “foi tão ruim assim”.
  • Continua com a pessoa e não consegue nomear o que sente de errado.
  • Já saiu, mas carrega culpa, medo ou a sensação de que enlouqueceu.
  • Reconhece o padrão num pai, numa mãe, num chefe, não só num parceiro.
O que o gaslighting fez

Ele te ensinou a duvidar de você. A gente desfaz isso, frase por frase.

  1. 01

    “Isso nunca aconteceu, você inventou.”

    Aconteceu. Sua memória não é o problema.

  2. 02

    “Você é sensível demais, qualquer coisa te magoa.”

    Você reagia a coisas que magoariam qualquer pessoa.

  3. 03

    “Ninguém nunca vai te aguentar do jeito que eu aguento.”

    Você não precisa ser aguentada. Você precisa ser respeitada.

  4. 04

    “Se você mudasse, eu não ficaria assim.”

    O comportamento dele nunca foi responsabilidade sua.

Um respiro

Do que te fizeram acreditar, de volta pra você. De onde você estiver.

Ilustração de um espaço de terapia em tons de verde claro
Como funciona o cuidado

Dois jeitos de começar. Os dois no seu ritmo.

Terapia individual online

Sessão de 50 minutos, no seu ritmo, pela chamada de vídeo. A gente começa entendendo o que você viveu e desmontando as coisas que te fizeram acreditar sobre você mesma.

Mais escolhido

Acompanhamento contínuo

Pacote de sessões pra quem quer um processo de verdade, não uma conversa só. Sair de um relacionamento narcisista é um caminho, e caminho se faz com constância.

Palavra de quem já senta nessa cadeira
“Já passei por outros processos com psicoterapeutas, mas a Fabi tem algo único: a maneira de ouvir nossas dores e senti-las junto conosco. Grata surpresa a minha em achá-la em um momento tão difícil e delicado de minha vida.”
Jane R. · Online
“Bastante produtivo. Consegui abordar outros traumas que eu tinha. Não é fácil encarar traumas, mas é libertador também.”
Paciente em acompanhamento · Online
“Sua terapia sempre me fortalece. Obrigado, Fabiana, por me ajudar nesse processo.”
Leandro F. · 40 anos · Online
“Sabe aqueles dias em que a gente precisa desaguar as tristezas, as emoções, as preocupações? Hoje me senti aliviada quando você me escutou.”
Paciente em acompanhamento · Online
Antes de você me chamar

Perguntas que quase todo mundo faz

Quanto custa?

A sessão individual é R$ 100, com 50 minutos. Pra quem quer acompanhamento contínuo eu tenho pacote, e os valores eu passo direto no WhatsApp, de acordo com o que faz sentido pro seu momento.

Funciona mesmo online?

Funciona. Todo o meu trabalho é online e isso deixa a terapia mais acessível: você faz de casa, num lugar onde se sente segura, sem depender de deslocamento. Pra quem saiu de um relacionamento assim, ter esse controle do próprio espaço já ajuda.

Como sei se o que vivi foi abuso narcisista mesmo?

Essa dúvida já é parte do padrão. O abuso narcisista te ensina a duvidar da sua própria leitura. Você não precisa chegar com um diagnóstico do outro. A gente parte do que você sentiu e viveu, e vai dando nome às coisas juntas.

Como é a primeira sessão?

É uma conversa pra eu entender sua história e o que te trouxe aqui. Sem julgamento e sem pressa. Você não precisa ter tudo organizado na cabeça pra começar. É justamente isso que a gente vai organizando.

O primeiro passo

Você tá louca. Você tá pronta pra recomeçar.

Não precisa ter certeza de nada pra mandar a primeira mensagem. Só precisa querer parar de carregar isso sozinha.

Conversar com a Fabiana
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